スポーツで酷使した筋肉の回復には、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロシンの、３種類の分岐鎖アミノ酸が機能します。NIは、これらのアミノ酸を主成分に、翌日も新鮮な状態で、質の高いトレーニングが可能になるように、サポートします。トップアスリートのための、リカバリーアミノ酸です。
筋肉のリカバリーアミノ酸として、いわずとしれたものが「BCAA」です。 リカバリーには、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロシンの、３種類の分岐鎖アミノ酸が機能します。そして、その配合比率に、他社との決定的な違いがあります。単純な2対1対1というような配合ではなく、計算されつくした配合比率が、決定的な違いを生みだしています。
■アミノ酸とは
アミノ酸は、生命の源となる栄養成分です。身体を構成しているたんぱく質は、２０種類のアミノ酸からできています。その２０種類のうち、体内では合成できない、あるいは、必要量だけ充分に合成できないというものが、9種類（バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、リジンスレオニン）あります。
この9種類は、食事などから摂らなければならないため、必須アミノ酸と呼ばれています。アミノ酸は、私たちが健康な状態を維持するのに不可欠な機能を担っています。
■ダイエットに効果的なアミノ酸は？
アミノ酸のうち、ダイエットに効果的とされるものは、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）・アルギニンの４種類とされています。これらは、脂肪を効率よく燃やす脂肪分解酵素をもっています。
脂肪分解酵素であるリパーゼが、アミノ酸によって、皮下脂肪や内臓脂肪を、どんどん燃焼・分解します。分解された脂肪は、血液中に放出され、筋肉に取り込まれてエネルギーとして燃焼され、二酸化炭素と水となって体の外に排出されます。アミノ酸を摂って運動することにより、脂肪をより効率的に燃やすことが可能です。
しかし、アミノ酸は、ただ飲むだけで痩せるというものではありません。アミノ酸を飲んで、３０分程度したら、有酸素運動（ウォーキングなど）を行うことが、ダイエットには大変効果的です。アミノ酸は、飲むだけではなく、エクササイズとの組み合わせによって、大きな効果が期待できるのです。
■アミノ酸は摂取するタイミングが大事！
アミノ酸を効率よく使用するには、摂るタイミングが大事です。以下のようなタイミングが良いでしょう。
1.空腹時（運動前）
空腹時に摂取したアミノ酸は、すばやく体に吸収されます。そして、脂肪分解酵素リパーゼに働きかけ始めます。さらに、運動を行うことで、糖質が使い果たされ、体脂肪をエネルギー源として使い始めます。アミノ酸を摂った後、２０分以上の有酸素運動をすると、ダイエットに効果的です。
2.睡眠前
美容やダイエットのためには、就寝する前のアミノ酸の摂取が効果的です。「寝る子は育つ」といわれますが、アミノ酸を摂取することにより、ヒト成長ホルモン（ＨＧＨ）が、就寝中により多く分泌されます。そして、肌の活性化を促進し、新しい肌を生み出し、若いときのような肌づくりパワーを活性化させるという効能が期待できます。
アミノ酸とペプチドの違いは何かご存知ですか？たんぱく質はアミノ酸が、多数集まってできている物質です。ペプチドという物質もアミノ酸が集まってできたものですが、その集まっている数がちがうのです。たんぱく質の場合はアミノ酸が数十万から数百万というとてつもない数が集まってできていますが、ペプチドの場合はアミノ酸が数個程度集まった状態のことをいいます。
そしてアミノ酸は体内でどのように吸収されるのか知っていますか？ たんぱく質は腸から体内へと吸収されていきます。けれどもたんぱく質の状態のままでは吸収できないためペプチドやアミノ酸の状態にまで分解されてから吸収されることになります。ペプチドの状態で腸管に取り込まれた場合には、その後のペプチドが最終的には、アミノ酸に分解されてから血液で全身に運ばれていき体の中へと吸収されることになります。
アミノ酸は生命の源ともいえる栄養成分のことで身体のさまざまな機能を担っていることがわかっています。わたしたち人間の身体をつくっているたんぱく質という成分は、２０種類のアミノ酸からできているのです。このアミノ酸の名前の由来はというものは、構造上、アミノ基とカルボキシル（カルボン酸）基をもっているため、その物質の総称としてこの名前がつけられたようです。
私たちの体を構成しているのは１０万種類にも及ぶたんぱく質です。そのたんぱく質はわずか２０種類のアミノ酸によってつくられており、しかもさまざまな組み合わせをされてつくられています。これらの２０種類のアミノ酸は、私たち人間の体にとって、欠かせないものなのです。また、アミノ酸はたんぱく質の材料としてつかわれていますが、そのほかにも必要に応じて体のエネルギー源としても利用されるいます。そして個々のアミノ酸は、それぞれの体にとって重要な役割をもちまた特徴のある役割も担っています。
バリン・ロイシン・イソロイシンの3つのアミノ酸は、分岐鎖アミノ酸とよばれており、体のたんぱく質をふやしてくれる働きがあります。また運動したときのエネルギー源として大切な役割をはたしています。アラニンは、肝臓のエネルギー源として大切な役割を果たすアミノ酸です。アルギニンは血管などの機能を正常にはたらかせるために必要になるアミノ酸です。
グルタミンは、必死アミノ酸で代表的なものです。パン食や米食などで不足しがちなアミノ酸といえます。アルパラギン酸は、アスパラガスにおおく含まれたアミノ酸で速効性のあるエネルギー源です。グルタミン酸は小麦や大豆などにたくさんふくまれており、こちらも速効性のあるエネルギー源です。プロリンは皮膚などを構成しているコラーゲンの主要な成分で、速効性のあるエネルギー源です。システインは皮膚にふくまれている黒いメラニン色素をつくることを抑えてくれるアミノ酸です。
スレオニンは、必須アミノ酸のひとつです。追うその活性部位などを形成するといった働きがあります。メチオニンも必須アミノ酸のひとつで、生体内でのひつような物質をつくりだすのに用いられるアミノ酸です。ヒスチジンも必須アミノ酸のひとつで、フスタミンなどを生成するのに用いられます。フェニルアラニンも必須アミノ酸のひとつです。多くの種類の有用なアミンなどをつくるために用いられている物質です。チロシンは、多くの種類の有用なアミンをつくるために用いられており、フェニルアラニンやトリプトファンなどと一緒で芳香族のアミノ酸といわれています。
トリプトファンは、必須アミノ酸の一つでこちらも多くの種類の有用なアミンなどを生成するために用いられているアミノ酸です。アウパラギンは、アスパラギン酸といっしょにＴＣＡ回路のちかくに存在するアミノ酸です。グリシンはグルタチオンや血色素成分でもあるポルフィリンをつくるためにもちいられるアミノ酸です。セリンは、リン脂質やクリセリン酸をつくるためにもちいられるアミノ酸です。
アミノ酸が少し前から注目をあつめて、飲料水などにもアミノ酸がはいっているとアピールしたものがでていますよね。アミノ酸は命の源となっている栄養成分で身体に必要な機能を担っていることがわかっています。アミノ酸は、古い時代から地球に存在しているとても古い栄養成分で、原始の生命から現在のヒトにいたるまで生命の源として存在してきました。アミノ酸は宇宙からやってきたという説と原始の地球で誕生したという説があるようです。ロマンチックな説ですよね。
ヒトの身体は60％と水分の割合がほとんどですが、残りの約半分をアミノ酸で構成されています。アミノ酸の役割は人間の身体の細胞やホルモン、酵素などを形成しています。人間の身体にとって重要な機能を果たしているといえるでしょう。必須アミノ酸とよばれるものがあります。たんぱく質は20種類のアミノ酸から構成されており、そのうち9種類は身体で合成されないため食事などから摂取する必要があるため、必須アミノ酸とよばれているのです。必須アミノ酸はバランスよい食事から補っていく必要があるのです。
身体をつくるアミノ酸はバリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、グルタミン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、システイン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、トリプトファン、アスパラギン、グリシン、セリンです。そのうち、必須アミノ酸はパリン、ロイシン、イソロイシン、リジン。スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファンです。聞きなれない言葉ですよね。アミノ酸を上手に摂取して身体を正常に保つように心がけたいですね。